●体を動かすのでできるだけ軽装が良いです。熱中症には注意しましょう。 ●のんびりサイクリングを楽しむ場合は、普段着に近い服装でも問題ありません。 ●距離により大変な運動となりますので、汗対策や服装には気を使いましょう。 ●夏は特に汗をかいてしまいますので、スポーツ飲料などの水分を適度にとり、 　疲れた場合は無理せずに休憩をとるようにしましょう。   ●怪我防止のためヘルメットの着用をお願いします。 ●タイヤが細いのでパンク防止の為、砂利道をできる限り避けて走行するようお願いします。 ●ギアの切り替えは走行中のみ切り替えるようお願いします。 ●必ず運動靴でお越しください。また、グローブ（手袋）とサングラスがあると便利です。 　サングラス、サドルカバーは有料でレンタルできます。長時間利用の際にはおすすめです。 ●道路交通法、自転車マナーを守ってご利用ください。